Nganjëherë duam të ikim nga punët e përditshme, të kalojmë kohë me miqtë dhe familjen. Për të kompensuar shpenzimin emocional dhe fizik duhet zgjedhur ushqimet e duhura të grimcuara gjatë ditës.
TË PASURA ME YNDYRA BIMORE DHE VITAMINA
Farat e lulediellit ngadalësojnë plakjen dhe ulin nivelin e kolesterolit në gjak. Ekspertët e bukurisë theksojnë se thonjtë e thyer dhe të lëvorisur shpejtë ndryshojnë nëse përditë hani fara të lulediellit. Farat e lulediellit përmbajnë jod, hekur, magnez, vitamina që janë të domosdoshme për funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut. Acidi folik po ashtu ndodhet në farat e lulediellit që ndikon mirë në sistemin nervor dhe stabilizon disponimin. Shumë njerëz farat e lulediellit i shohin si diçka të shëndetshme. Farat që kalojnë përpunimin minimal termik përmbajnë vitamina D pothuajse sa peshku, e kalium sa bananet.
Pse ndryshon ora e Iftarit çdo natë?
Gjendet trupi i bjeshkatarit Fazim Fetahoviq
Vrasja për parkimin në Kavajë, arrestohet autori
Irani përgatitet për luftë, Khamenei ia lëshon kontrollin e ...
U përjashtua nga BBV pas largimit nga muri, Kristi Lamaj: Kj...
Gazetari turk zbulon skandalin: Galatasaray nuk i ka paguar ...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
